(社)国際セルフエステアカデミー認定講師 mayumiのブログです。
機械や高い化粧品は不要！自分の手だけで3分でシワやたるみを解消できる表情筋マッサージ「セルフエステ」。
外見だけではなく、内面まで綺麗になれる秘訣を書いていきます♪
宜しくお願いします(*^-^*)